Quali sono le migliori scarpe crossfit? Che tu lo veda come una filosofia dell’esercizio fisico o un culto dell’allenamento competitivo, non si può negare che CrossFit ha cambiato per sempre il modo in cui le persone si allenano. Sebbene sia iniziato come uno sport di nicchia riservato agli atleti ossessivi, oggi è una sorta di fenomeno di fitness globale. In effetti, sarebbe difficile trovare una città di qualsiasi dimensione che non avesse una propria scatola (o più, se è per questo). Ed è per una buona ragione. Nonostante i suoi difetti, CrossFit è un ottimo modo per diventare forti e perdere peso, divertendosi e costruendo cameratismo con chi ti circonda. Non è specifico come alcune forme di formazione più mirate, ma è perché non è destinato a esserlo. Quello che gli altri considerano un compromesso è davvero più un approccio olistico alla salute.
Come per qualsiasi attività, è importante che ti prepari per il successo. Certo, non è necessario uscire e acquistare una cintura di sollevamento, una fune da velocità o alcune ginocchiere per andare lontano nel CrossFit, ma è a tuo vantaggio investire in un paio di scarpe crossfit solide. I corridori non lo faranno: hai bisogno di qualcosa con una base molto più stabile per portarti nei tuoi impianti di risalita. E mentre gli atleti sono ottimi per squat e clean, non sono realmente destinati a movimenti efficienti durante la corsa. Questo ci porta alle calzature CrossFit. Progettate per eccellere in una gamma di esercizi diversi, le scarpe crossfit funzionali dovrebbero essere in grado di passare da uno stacco pesante un minuto a uno sprint completo il successivo. E se suona come una domanda impossibile, beh sei fortunato. Abbiamo svolto il duro lavoro in modo che tu non debba farlo, riunendo un elenco delle migliori scarpe CrossFit che ti garantiranno di ottenere dopo quel PR al tuo prossimo WOD.
Cosa rende una scarpa Crossfit capace?
Stabilità: quando si tratta di scarpe Crossfit, la stabilità dovrebbe essere una delle tue prime priorità. I modelli che hanno più successo in questo senso avranno in genere una suola solida per ridurre al minimo la compressione che si verifica quando si lavora con carichi pesanti. Tuttavia, la rigidità da sola non è sufficiente: è anche importante che la scarpa presenti un drop basso (la differenza di altezza dal tallone alla punta) per impedirti di lanciarti in avanti sul fondo di un clean o durante la posizione di ricezione in un strappare. Alcuni includeranno anche un cinturino esterno per avvolgere davvero le cose e regolare la vestibilità a proprio piacimento.
Flessibilità: Detto questo, è anche consigliabile procurarsi delle calzature con un po ‘di elasticità. Perché sebbene il lavoro di forza sia uno dei componenti principali di CrossFit, il cardio è un’altra parte (inevitabile) dell’equazione. Vieni a correre, apprezzerai una scarpa che si flette e ti permetta di muoverti in modo naturale con il tuo passo. Sicuramente un paio di scarpe rigide è l’ideale per lo stacco, ma non ti stanno facendo alcun favore quando è il momento di mettere il piede sull’acceleratore e muoverti.
Grip: Al giorno d’oggi, la maggior parte delle scarpe CrossFit è dotata di una suola in gomma appiccicosa per farti sentire piantato sulla piattaforma: quando stai scattando per uno squat PR, l’ultima cosa che vuoi è che i tuoi piedi scivolino fuori da sotto di te. Ma insieme a una buona dose di grip, la scarpa dovrebbe avere anche molto spazio nell’avampiede. In pratica, questo perché lo spazio extra consente alle dita dei piedi di allargarsi e distribuire uniformemente il peso. Inoltre, garantisce il corretto allineamento del ginocchio e dell’anca durante l’intero sollevamento.
Durata: alla fine della giornata, una catena è forte solo quanto il suo anello più debole, e quando ti sottoponi regolarmente a una punizione, hai bisogno di un paio di scarpe in grado di resistere al compito. Cerca modelli con rinforzi aggiunti, sia che si tratti di tessuti speciali, rivestimenti esterni, suole integrate o qualcos’altro. Indipendentemente dalle altre caratteristiche che ha, una scarpa dovrebbe – per lo meno – essere in grado di durare da un allenamento all’altro.
CONVERSE CHUCK TAYLOR
Il Converse Chuck Taylor lo ha preso a calci per oltre 100 anni ormai, ed è stato utilizzato in quasi altrettante applicazioni. Adatti a tutto, dalle scarpe da basket barebone alle sneakers da skate di ispirazione retrò, questi classici sono dotati di una presa di qualità prestazionali che li rendono particolarmente adatti alle applicazioni CrossFit. Ad esempio, la tomaia in tela a basso profilo offre ai tuoi piedi molto spazio per respirare durante le sessioni di allenamento faticose. E grazie alla loro suola solida e piatta, le Chucks forniscono un punto di contatto incredibilmente stabile quando si lavora con molto peso. Completa il tutto con il fatto che queste sono abbastanza flessibili da correre senza essere troppo morbide per lo squat, e il risultato è un paio di scarpe CrossFit che vengono fornite con tutto ciò di cui hai bisogno e niente che non hai.
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UNDER ARMOUR CHARGED COMMIT 2
Certo, la scelta sopra rappresenta un’ottima prima incursione nel mondo delle calzature CrossFit, ma per solo un po ‘di moneta in più, puoi comprarti un paio di scarpe da ginnastica molto più specifiche. La Charged Commit 2 di Under Armour combina una tomaia in mesh leggera con rivestimenti esterni in pelle, dando vita a una scarpa che non è solo incredibilmente traspirante ma anche molto sostenitiva. Quindi, sia che ti trovi fuori dal buco durante un clean o che fai oscillare un kettlebell sopra la testa durante uno snatch, stai tranquillo sapendo che i tuoi piedi rimarranno saldamente a terra sulla gomma sottostante. Ma non è tutto: il Charged Commit 2 è dotato anche di scanalature nella sua suola interamente in gomma per quando la flessibilità è la tua priorità assoluta. E se si considera che Under Armour ha dato loro la propria ammortizzazione Charged per un maggiore assorbimento degli urti, queste scarpe potrebbero essere un acquisto economico, ma hanno un pugno ben al di sopra del loro peso.
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MIZUNO TF-02
Dalla sua fondazione nel 1906, Mizuno ha prodotto alcuni degli attrezzi sportivi di altissima qualità sul mercato. Certo, il produttore giapponese non vanta il lampo di alcuni grandi nomi come Nike e Adidas, ma la sua lunga storia di scarpe da corsa e da baseball lo lascia ben preparato per realizzare un paio di sneakers CrossFit capaci. Per i principianti, il TF-02 è dotato della suola COB testurizzata di Mizuno, un’aggiunta che migliora la trazione durante l’allenamento di velocità e agilità, nonché un migliore equilibrio quando il peso si sposta da un piede all’altro. Inoltre, è stato perfettamente integrato con l’intersuola della scarpa per massimizzare la sensazione del suolo trasmessa alla pianta del piede. In altre parole, queste scarpe ti danno la propriocezione necessaria per ottenere un buon posizionamento della punta del treppiede durante le sessioni di squat con sforzo massimo. E grazie alla loro tomaia in mesh a 2 strati, manterranno i tuoi piedi freschi, indipendentemente dalla sudorazione della tua sessione.
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NEW BALANCE MINIMUS 20V7
Sebbene New Balance sia un marchio meglio conosciuto per le sue scarpe da corsa rimbalzanti, capita anche di fare un raccolto di scarpe da ginnastica predisposte per CrossFit, tra cui le Minimus 20v7. A differenza delle sue controparti ad alto cuscino, il Minimus viene fornito con una caduta di 4 mm e un’altezza di pila ridotta. In pratica, questo migliora la stabilità durante gli stacchi, gli squat e qualsiasi numero di complessi che il WOD potrebbe avere in serbo per te quel giorno. Aggiungi a ciò un collare Asym con schiuma modellata sul tallone e un po ‘di supporto per l’arco Meta integrato, e questa è una scarpa che ti farà sentire sicuro e sicuro. E per quanto riguarda la ventilazione, Minimus è dotato di qualità di controllo della temperatura in abbondanza. Prendi, ad esempio, la tomaia in maglia nuova per v7. Realizzato con un filato di nylon infuso con finestre monomesh, fornisce un ampio supporto laterale con l’ulteriore vantaggio di essere estremamente arioso.
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NIKE FREE METCON 3
Se stai cercando le calzature più comode di CrossFit, le Nike Free Metcon 3 saranno la soluzione migliore. Come suggerisce il nome, sono dotati della tecnologia Nike Free attraverso l’avampiede, assicurando che la scarpa si muova con i tuoi piedi durante il movimento piuttosto che fermarti sulle tue tracce. Ai lati, scoprirai che i Free Metcon 3 includono zone di rigidità mirate per aiutare con il supporto durante i movimenti laterali. Quindi, sebbene siano abbastanza comodi per sprint veloci durante sforzi ad alta intensità, non sono così morbidi da lasciarti desiderare per la sicurezza quando arriva il momento di cambiare direzione. Ma la parte migliore è che, anche con la loro maggiore flessibilità, le Nike Free Metcon 3 sono dotate di stabilità Metcon nel tallone per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi sollevamenti olimpici. Certo, gran parte della concorrenza fa affermazioni piuttosto audaci quando si tratta della costruzione della loro scarpa, ma sarà difficile trovare una combinazione migliore di queste in termini di vestibilità e sensazione.
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YORK ATHLETICS THE HENRY
Mentre Henry si inclina più verso un corridore ammortizzato che una scarpa da ginnastica stabile, è comunque perfettamente comodo mescolarlo al tuo locale CrossFit box. Perché sebbene la tomaia della felpa la faccia sembrare semplice e discreta all’esterno, scavare un po ‘più a fondo e scoprirai che le disposizioni sulle prestazioni delle scarpe da ginnastica abbondano. York Athletics ha fornito a The Henry una linguetta in microfibra perforata per ridurre il contatto del pizzo con la parte superiore dei piedi, garantendo un comfort e una protezione ottimali contro i punti caldi. Inoltre, la scarpa scorre su una suola in gomma antiscivolo a contatto completo, un’aggiunta che garantisce la massima aderenza su qualsiasi superficie pur essendo incredibilmente resistente. E grazie alla sua leggera intersuola in EVA, The Henry è pronto ad affrontare qualsiasi WOD, non importa quanto possa essere pieno zeppo di cardio. Se stai cercando una scarpa con un’estetica elegante e una calzata simile a una pantofola, questa offerta di York Athletics è una scelta convincente.
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INOV-8 F-LITE 235 V3
La F-Lite 235 V3 di Inov-8 utilizza una costruzione paragonabile a molte delle altre opzioni incluse nel nostro elenco, ma è qui che finiscono le somiglianze: tutto il resto della scarpa è stato progettato per offrire un’esperienza del piede eccezionalmente integrata. Per i principianti, la tomaia utilizza una combinazione di strati esterni protettivi e fodere in rete elastica per abbracciare il piede e fornire un supporto aderente e ben aderente. In pratica, questo mantiene l’F-Lite 235 V3 libero da sollevamento del tallone e altri fastidiosi scivolamenti durante l’allenamento. E quando si tratta della corsa, Inov-8 non ha badato a spese. Nell’intersuola, utilizza la geometria POWERFLOW + proprietaria del marchio, un’aggiunta che promuove modelli di movimento efficienti durante il jogging, il salto e lo sprint. Associato alla tecnologia Dynamic Fascia Band di Inov-8, fornisce alla scarpa una sensazione che è sia molto reattiva che straordinariamente naturale. Oh, e l’F-Lite 235 V3 viene fornito con Rope-Tec su tutta la parte centrale del piede per evitare ustioni quando si arrampicano sulle corde.
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REEBOK NANO X
Giunto alla decima edizione, il Reebok Nano è un nome che non ha bisogno di presentazioni tra i concorrenti CrossFit. Ed è per una buona ragione: il design della scarpa eccelle in quasi ogni area dello sport e difficilmente troverai una scelta più specifica. In alto, presenta una morbida tomaia in tessuto Flexweave con aree di supporto ed elasticità mirate. Per dirla in un altro modo: il Nano X è abbastanza leggero e traspirante da mantenere i tuoi piedi freschi pur essendo abbastanza sicuro da tenerti stretto. Ma non è tutto: la scarpa è dotata anche di un’intersuola in schiuma EVA ammortizzata a bassa caduta. Quindi, anche se è molto stabile sotto i piedi, questo non vuol dire che sembra una tavola di legno quando è in movimento. Al contrario, Reebok ha riprogettato l’X per renderlo il modello Nano più eseguibile finora. Con la sua ammortizzazione reattiva, l’avampiede flessibile e il tallone fermo, il Nano X è un performer versatile che si trova a suo agio sia accovacciato sotto il bilanciere che scava nel terreno durante una spinta con la slitta ponderata. Se vuoi raccogliere i frutti di oltre 10 anni di progettazione di scarpe, prendi un paio di questi cuccioli.
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NIKE METCON 6
E dove c’è una Nano, presto seguirà una Nike Metcon. Sebbene CrossFit abbia implementato regolamenti esclusivi sull’attrezzatura al momento del rilascio del primo modello Metcon, ciò non ha fatto nulla per impedire al grande swoosh di contestare Reebok nella lotta per i migliori istruttori di fitness funzionale. Inoltre, con Matt Fraser che ha vinto le ultime cinque vittorie nel campionato CrossFit, è diventato abbastanza evidente che Nike sa cosa sta facendo. Prendiamo, ad esempio, la costruzione superiore del Metcon 6. Abbinando una rete leggera a un design serigrafato durevole, è quasi il 18% più traspirante rispetto al suo predecessore Metcon 5. E quando si tratta di stabilità, Nike aveva bisogno di una scarpa adatta ai suoi atleti più esigenti. In quanto tale, presenta un tallone basso e piatto con un’ampia zona di contatto per creare una solida base durante gli esercizi di forza. Se la tua mobilità richiede una maggiore caduta dalle tue scarpe, l’inserto Hyperlift incluso ti consente di regolare immediatamente l’altezza sotto il tallone in pochi secondi. Completa il tutto con un sistema di ammortizzazione a zone per un movimento ottimale durante esercizi ad alto impatto e una spessa suola in gomma per una presa sicura del suolo, e il risultato è una scarpa che può andare in punta di piedi con qualsiasi altra cosa sul mercato: Nano o non.
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NOBULL HIGH TOP TRAINER
Sebbene ciascuna delle scarpe presenti qui nella nostra lista sia progettata per supportare le tue sessioni di allenamento da zero, ci sono momenti in cui è necessario un po ‘di rinforzo alla caviglia in più. Entra nel Nobull High Top Trainer. Viene fornito con un colletto dal taglio alto che offre una vestibilità morbida e sicura, consentendo movimenti sicuri in qualsiasi direzione. Inoltre, NoBull ha fornito alla scarpa una serie di piastre di protezione SuperFabric sulla parte superiore del suo strato di base in rete flessibile, un’aggiunta che crea una difesa a 360 gradi contro l’usura indesiderata. Sotto, troverai un motivo ad alette della suola progettato per fornire il giusto equilibrio tra flessibilità e supporto in qualsiasi ambiente. In altre parole, che tu stia accelerando su astroturf, arrampicandoti su corde o percorrendo un marciapiede nel parcheggio, l’High Top Trainer ti copre le spalle. E se si considera che l’offerta di NoBull include anche un elemento riflettente per la visibilità, una linguetta in microsuede perforata per il comfort e protezioni ad alto tenore di carbonio per la protezione del fianco, rappresenta un’alternativa discreta alle scelte sopra di Nike e Reebok.
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VIVOBAREFOOT PRIMUS LITE II
Realizzato utilizzando plastica PET riutilizzata e un materiale vegetale sostenibile, Primus Lite ii di Vivobarefoot rappresenta un’opzione convincente se stai cercando un paio di calzature ecologiche. Tuttavia, solo perché sono vegani al 100% non significa che non siano un allenatore CrossFit capace di per sé. Piuttosto, con la loro robusta tomaia riciclata e la resistente soletta ad alte prestazioni Bloom EVA a base biologica, possono essere facili per l’ambiente ma sono fatti per lavorare sodo e resistere per anni di duri allenamenti. Ma la parte migliore è che, come tutte le scarpe di Vivobarefoot, sono modellate in modo che il piede fornisca un’interferenza minima con i tuoi schemi di movimento naturali. Sebbene non siano dotati di tutti i campanelli e fischietti delle altre opzioni che abbiamo incluso nella nostra guida, sono ottimi per l’atleta che vuole tornare alle necessità essenziali e pagarlo in avanti nel processo.
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ADIDAS ADIPOWER 2
Certo, gli Adidas Adipowers sono tecnicamente destinati al sollevamento pesi piuttosto che alle competizioni CrossFit; tuttavia, la versione due ha ricevuto una serie di modifiche che rendono la scarpa particolarmente adatta al fitness funzionale. Sotto, presentano un’intersuola in TPU non compressiva per una migliore risposta sotto carichi pesanti. Certo, è un po ‘più morbido di quello che si trova sugli originali, ma un po’ di flessibilità extra li rende molto più gestibili in fuga. Aggiungi a ciò un’altezza effettiva del tallone di 20,1 mm (0,79 pollici) e il risultato è un paio di scarpe da ginnastica che ti posizionano perfettamente in tutto dall’inizio dello snatch fino alla fine dello squat. Ma non è tutto: in alto, gli Adipower 2 includono una combinazione di rinforzi interni e un cinturino in velcro per offrire una vestibilità e una sensazione bloccate. Se stai cercando di ottenere un vantaggio biomeccanico nei tuoi movimenti olimpici, non guardare oltre questi atleti Adidas.